Föreläsning- Michael Tonkonogi

2012-10-09 21:16

Idag har alla idrottselever på skolan varit på föreläsning i aulan med Michael Tonkonogi. Det var huuur bra som helst!!! Hade kunnat sitta hur länge som helst och lyssna på honom. Han berättade om träning och hur det påverkar våra kroppar som barn, ungdomar och vuxna. Vi fick veta saker som man absolut inte trodde och som man alltid fått höra varit fel. En sådan sak var att styrketräning INTE är farlig att träna som barn, tvärtom. Det är bra! Medan spänst är meningslöst att träna som barn och det är något vi ska göra som lite äldre. Han sa också att det där med att så snabbt som möjligt få i sig en banan eller liknande efter träning var bullshit. Träningen gav tydligen bättre resultat utan de där snabba kolhydraterna direkt efter passet...? Han väckte måånga frågor under de två timmar han föreläste och det är exakt sånthär jag vill hålla på med i framtiden. Medicin, hälsa, kost, träning kombinerat!! 

 

Alla som intresserar sig för idrott borde få lyssna till Tonkonogi! Eller läs hans bok, det ska jag göra någon gång!

 

Bästa föreläsningen jag varit på!!

 

/E




Skriv en kommentar

Namn  Kom ihåg mig!
E-post Maila mig när någon svarar.
URL
Bifoga bild:
Kommentar
Kommentarerna omfattas inte av Devote.se:s utgivarbevis. Du ansvarar själv för innehållet i dina kommentarer, även vad gäller straffskyldighet.
Verifiera kommentaren genom att fylla i ordet i bilden:

Om du inte är medlem på Devote.se och vill få dina uppgifter ifyllda automatiskt kan du logga in med Facebook nedan.

Kommentarer till detta inlägg

Skoj!


Postat av: Jos 2012-10-10 10:55:40 [svara]
Vilken härlig header!:)


Postat av: travelista 2012-10-10 19:50:39 [svara]
Hej Emma:)
Hoppas allt är bra med dig:)
Du som är så duktig på träning kan väll klura ihop ett bra träningschema till mig till gymmet:)
Ska träna ben imorgon men har verkligen ingen fantasi haha
Kram Åsa


Postat av: Ã…sa 2012-10-10 20:00:32 [svara]
Svar till Ã…sa:
Hejhej! Allt är bra här uppe! hoppas allt är bra med er också! :)
Visst kan jag tänka ut några övningar åt dig! Ska de vara till hela kroppen eller bara benövningar?
Kram :)


Postat av: emmamatildaronn 2012-10-11 19:35:13 [svara]
Svar till emmamatildaronn:
Hej=)
Tänkt träna hela kroppen på 4 dagar/vecka på gym.
Gärna bra träning även för bålen, men tanken är hela kroppen.


Postat av: Åsa 2012-10-11 21:24:05 [svara]
Fin blogg du har! :)


Postat av: majamandorff 2012-10-10 21:35:16 [svara]
Gärna hela kroppen, tänkt träna 4 ggr/vecka på gym=)
Allt är bara bra här nere=)


Postat av: Åsa 2012-10-11 21:21:41 [svara]

Läs även dessa populära bloggar på Devote.se

http://forni.devote.se
forni
http://Andreahedenstedt.devote.se
Andreahedensted
http://Jannideler.devote.se
Jannideler
http://hannalicious.devote.se
hannalicious
http://dasha.devote.se
dasha
http://ebbazingmark.devote.se
ebbazingmark
http://Hannamw.devote.se
Hannamw
En gratis blogg från Devote.se. Starta en blogg du också.  http://emmamatildaronn.devote.se